Was passiert ohne Bewegung?

Sie können diesen Beitrag im Sitzen lesen, aber danach ist Zeit, sich zu bewegen 😉

Wenn das Gewebe zu wenig bewegt wird, sammeln sich dort ganz gemütlich zahlreiche Giftstoffe! Schwermetalle, organische Substanzen, die Pilze und Parasiten produzieren,  Abbauprodukte von Alkohol, Abfall der Zellfunktionen – bewegt man sich nicht, werden sie nicht rausgespült und unser Körper ähnelt bald einem nicht gepflegten Teich.

Wenn wir uns aber bewegen und massieren lassen, sorgen Lymphe und Blut dafür, dass diese Abfallprodukte entsorgt werden. Deswegen rate ich euch herzlichst, zumindest 15 Minuten am Tag in eine Ganzkörpergymnastik zu investieren und mehr an die am wenigsten bewegten Stellen zu denken, zum Beispiel an das Becken!