Schmied(in) der eigenen Lust

Aus eigener Erfahrung kann ich mittlerweile mit Sicherheit bestätigen: Die Verantwortung für unseren Spaß und unsere Lust tragen wir selbst. Nicht der Mann, nicht der Liebhaber, nicht die wärmenden Gleitgels und Kondome mit Pünktchen.

Frauen lieben es zu erzählen, wie bei der Aschenputtel, dass mit einem passenden Liebhaber auf einmal alles besser war: er hat den Zauberpunkt gefunden, er hat sie zum vaginalen Orgasmus gebracht, er hat es endlich geschafft, in ihr Lust zu erwecken. Unglaublich, dass in unserer emanzipierten Gesellschaft die Frauen noch nicht auf die Idee gekommen sind, die führende Rolle in der Frage ihrer Befriedigung zu übernehmen und selbst ihre steuerbare Intimmuskulatur so zu bewegen, dass der Mann dem Zauberpunkt nicht entgehen kann.

Wie viele Frauen haben Sex nur dem Mann zuliebe oder suchen nach Ausreden wie Kopfweh oder Kleinkind? Wie viele Frauen wurden vom Mann betrogen, wie ihm „etwas“ zu Hause gefehlt hat? Wie viele haben ihren ersten Orgasmus erst nach der Scheidung erlebt? Wie viele leiden unter den Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder brauchen Gleitgel?

Dabei kann jede von uns selbst dazu beitragen, ihre Frauengesundheit zu verbessern, Sinnlichkeit und Kreativität zu erhöhen und den sexuellen Aspekt mehr zu genießen.

Wie funktionieren Lust, Spaß und Orgasmen? Natürlich sollte man das Ganze ganzheitlich betrachten: körperliche Ebene, emotionale Ebene und mentale Ebene – und dementsprechend üben oder sich Rahmenbedingungen schaffen.

• Sexualität und Orgasmusfähigkeit beginnt im Alltagsleben: genieße die Natur, das Essen, schöne Musik, Düfte, angenehme Stoffe. Lebe lecker und versuche so viel wie möglich dich im Hier und Jetzt zu spüren. Die ersten Schritte können nicht so leicht sein, der Gedankenkaugummi zu entfliehen und vom Handy hochzuschauen!
• Verstehe die Anatomie der Liebe. In der Schule haben wir es leider übersprungen, aber jetzt findest Du viele gute Videos und Artikel dazu:

• Versuche weniger zu werten und schwarz-weiß zu sehen. Der Paradies laut der Bibel hat geendet, wenn die ersten Menschen die vielfältige Welt ins Gute und Böse teilen wollten. Das hat was! Ich persönlich kann nur bestätigen, dass weniger Dualität glücklicher macht. Das heißt allerdings, eigene Grenzen nicht zu setzen!
• Was willst Du und was willst Du gar nicht? Werde ehrlich zuerst mit Dir selbst und langsam und vorsichtig tausche Dich immer offener mit Deinem Partner aus!
• Bilde Dich immer wieder weiter, bleibe neugierig (erweitere Deine Komfortzone langsam, aber ständig)!
• Unterhalte Dich gerne mit gleichsinnigen und Experten, zum Beispiel online in unserem Whats App Marathon! Oder gerne offline in einem Seminar oder auf der Reise! Bleibe mit den anderen Teilnehmerinnen im Kontakt. Tausche die „Rezepte“ vom Spaß aus! Das bereichert gegenseitig Dich und andere Frauen!
• Achte auf die allgemeinen Gesundheitstipps wie gute natürliche ausgewogene individuelle Ernährung, genug Schlaf und Sport!

Ich persönlich habe meine Lust vom Null aufgebaut und würde es immer wieder tun – es ist es wert, obwohl die ersten Schritte echt anstrengend waren. Geht es Dir ähnlich? Du verstehst nicht, wozu man unbedingt Sex brauchen soll und „es geht auch so“? Schreibe eine Nachricht oder rufe an!