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Email: anastasia@intimfitness.de
Telefon: 0172 888 31 27
Intimfitness sorgt für:
– Weibliche Gesundheit (Hormonhaushalt, Linderung der Periodenschmerzen, Verbesserung des Zustandes der Schleimhaut und der Immunität, bessere Urinhaltung und schnelleres abklingen von Hämorrhoiden)
– Leichte Schwangerschaft (Vorbereitung zur schmerzfreien Geburt, Rückbildung ohne chirurgischen Eingriff)
– Maximale Sexualität (neue Orgasmus-Arten, mehr Spaß am Dialog mit dem Partner)
– Mehr Energie und Selbstbewusstsein
Unser Intimbereich funktioniert nach den gleichen Prinzipien wie der restliche Körper. Er benötigt Bewegung, aber auch Achtsamkeit und Entspannung, Nährstoffe sowie eine Möglichkeit zur Entsorgung von „Müll“. Das ist dann schon eine sehr gute Grundlage für seine Gesundheit und auch für ein erfülltes Sexualleben. Leider bleibt gerade letzteres von unserer Wahrnehmung oft ausgeschlossen. Man denkt daran erst, wenn Symptome wie Lustmangel oder auch Inkontinenz, ein „Ausleiern“ der Vagina nach der Entbindung, Potenzprobleme oder eine Vergrößerung der Prostata schon da sind. Bei Symptomen wie Periodenschmerzen, Myomen, Zysten, Endometriose, Hämorrhoiden, Trockenheit im Intimbereich, häufigem Milchpilz, hormonellen Störungen, vorzeitigem Samenerguss und auch beim Kinderwunsch denkt man überhaupt nicht an Training für die Intimmuskulatur. Eines aber ist immer klar: Vorbeugung ist der leichtere Weg!
Ich bin der festen Überzeugung, dass ein regelmäßiges Training unseres Beckenbodens und mitunter auch der Vaginalwände zu einem gesunden Lebensstil gehören sollte. Und das Beste ist: Es gibt passende Methoden für jedes Alter von 7 bis 70+. Seit dem Jahr 2016 biete ich hierfür passende Programme an. Diese haben unterschiedliche Formate von kostengünstig und mit wenig Zeitaufwand verbunden (Online-Kurse) bis hin zu einer maximalen Intensität mit Personalisierung und persönlicher Betreuung (IMbuilding®, RIMbuilding®). Erfolge stellen sich schnell ein für Alle, die regelmäßig trainieren.
Die Erfahrung zeigt, dass sich das Training positiv auswirkt auf Deine Ausstrahlung und auf Dein Selbstbewusstsein. Es stärkt Dein Einfühlungsvermögen für Deinen Partner oder Deine Partnerin. Du wirst auch feststellen, wie wohltuend es ist, mehr Kontrolle zu erlangen über die eigene Sexualität und Deine Gesundheit.
Meine Mission ist es, die Menschen dafür durch mein Training auszustatten mit der nötigen Fitness im Intimbereich und ihnen Instrumente an die Hand zu geben, damit sie erfolgreich die Verantwortung übernehmen können für die zentralen Themen ihres Lebens: Attraktivität, Sexualität und Fortpflanzung.
Intimfitness sorgt für:
Willst du mehr wissen? Vereinbare einen Erstberatungstermin am Telefon oder bei mir vor Ort!
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Wohlbefinden im eigenen Körper
Vermeidung peinlicher Situationen
Bessere Immunabwehr im Intimbereich
Dein Partner spürt Dich und Du ihn viel besser Intensivere Orgasmen
Weniger Verletzungen bei der Entbindung
Schnellere und vollständige Rückbildung
Verjüngung und Vorbeugung vorzeitiger Menopause
Schönheit durch die Aktivierung Deiner eigenen weiblichen Hormone
*das Training hat Gegenanzeigen! Schwangerschaft bis auf die letzten zwei Wochen, erste Woche nach der Entbindung, nach Operationen, bei Fieber und in Zeiten, in denen Dein Arzt Dir den Geschlechtsverkehr auch nicht erlaubt.
Vermeidung peinlicher Situationen
Kraft, Stärke und Erfolg dank der Aktivierung Deiner eigenen männlichen Hormone Steifere Erektion, Vergrößerung Deines Penis, mehr Kontakt
Deine Partnerin spürt Dich und Du sie viel besser
Längerer Liebesakt, intensivere Orgasmen
Neue Techniken dank besserer Potenz
Intensivere Orgasmen für Dich
Gesunde Prostata
*das Training hat Gegenanzeigen! Krebs, Fieber, erste Wochen nach der Entbindung und Operationen, Situationen, wo der Arzt das Geschlechtsverkehr verbietet.