Online Kurs für Dein Beckenboden und die Vagina!
Jetzt starten wir zuerst mit dem Kurs für die Frauen ohne Geräte, wo allerdings viele wirksame Übungen aus IMbuilding und anderen Wissensquellen präsentiert werden.
Mache deine ersten Schritte zur steuerbaren Intimmuskulatur von zu Hause!
Durch die Übungen wird zunächst die Lymphströmung im Becken verbessert — die „Müllabfuhr“ des Körpers wird angeregt und das Blut liefert die guten Stoffe hin zu den Zellen und die schlechten davon weg. Die Übungen ermöglichen so eine frühzeitige Prävention gegen diverse Beschwerden und helfen dabei, den Hormonhaushalt zu normalisieren, der auch alle anderen Körperprozesse regelt und jung bleiben lässt: Schönheit, Gesundheit anderer Organe und Körperteile (z. B. Brust), Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit auch während PMS. Die Muskulatur der Vagina wird stark, stabil und elastisch (genau wie jede andere Muskelgruppe). Das ist sowohl gut für die Entbindung als auch für stärkere Orgasmen sowie neue Orgasmusarten. Die Verbindung Muskel-Gehirn-Muskel wird ausgebaut und man kann immer kompliziertere Bewegungen machen (genau wie beim Tanzen oder Klavierspielen). Gut trainierte Intimmuskulatur ist wie schöne Unterwäsche: nicht direkt sichtbar, aber steigert das Selbstbewusstsein und wirkt sich dadurch auf alle Bereiche des Lebens aus!
