Beziehungen in den Zeiten der Corona-Quarantäne

Jeder Mensch hat in der Beziehung 3 bzw. 4 Ebenen der Bedürfnisse: körperlich, emotional, mental und (spirituell) – in Klammern, weil die vierte Ebene nicht in jeder Lebensphase aktiv ausgelebt wird. Idealerweise, können diese Bedürfnisse durch einen Partner/eine Partnerin befriedigt werden. In Realität – durch wesentlich mehr Personen in unserem Umfeld. Ich meine jetzt nicht unbedingt einen Seitensprung, sondern Vereine, Kollegen, Eltern auf dem Kinderspielplatz, Kirche oder Fußballmannschaft.

Jetzt seid ihr aufeinander hingewiesen… Und bitte auch wenn ihr durch die Kita-Schließung überfordert seid, bedeutet es nicht dass die Gefühle des Partners/der Partnerin zweitrangig sind.

Hier kommt eine Checkliste der Bedürfnisse, auf die aufzupassen ist:

1. Spirituelle Ebene. Insbesondere wenn nur bei einem von euch ausgeprägt. Der Glaube hilft Menschen in den Krisenzeiten emotional stabiler zu bleiben, daher ist gerade die Spiritualität der beste Freund Deiner Beziehung. Interessiere Dich für die Ansichten des Partners und lachen nicht auch wenn Du sie nicht teilst. Seine oder ihre Glaube kann Stresslevels minimieren und daher das Immunsystem unterstützen und im Endeffekt das Leben retten.

2 Mentale Ebene. Wie sieht es auch mit den gemeinsamen intellektuellen Interessen? Auch wenn ihr total unterschiedliche Interessefelder habt, ist es die Zeit sich die Themen des Anderen erklären zu lassen. Der Angenehmste Gesprächspartner ist der, der mit Aufmerksamkeit zuhört und Fragenstellt. Erlebt euch abwechselnd in dieser Rolle! Quarantäne ist auch eine super Zeit um Bucher zu lesen und mit einem neuem Bildungsprogramm online zu starten. Warum nicht jetzt, warum nicht zusammen! Kann auch ein Sprachkurs sein, denn die Grenzen nicht für immer geschlossen bleiben. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass jede Veränderung Chancen bietet! Überlegt euch zusammen, welche Trends sich rauskristallisieren und Chancen jetzt kommen

3. Emotionale Ebene. Wir Menschen sind immer im emotionalen Austausch, auch unbewusst und oft unbemerkt. Panik ist nie eine gute Idee, insbesondere in den Zeiten der Veränderung. Daher trägst Du die Verantwortung nicht nur für Dich, sondern auch für Deine Mitmenschen. Bewahre die Ruhe und gebe sie weiter: mit liebevoller Massage, mit Liebe zubereitetem Essen und natürlich mit den Momenten der Intimität. Ruhe ist genauso ansteckend wie alle andere Emotionen:) Außerdem ist es wichtig daran zu denken, dass die Eleganz zu Hause nicht zu unterschätzen ist: entschleunigt euch bei den Mahlzeiten, lasst die Handys zur Seite – da ist so wie so wahrscheinlich nicht viel Gutes gerade, kleidet euch elegant und sorgt für die Atmosphäre: Duft, Musik, Kerzen… Panik hat zu Hause nichts zu suchen!

Zuerst die Hände waschen und sich umziehen lassen natürlich!

4. Körperliche Ebene. Essen, Kuscheln, Sex etc. Restaurants, Massagen und Affären sind jetzt plötzlich nicht ganz ausgeschlossen, aber zum Teil und werden die Mängel in Deiner Beziehung nicht mehr so effektiv stabilisieren können. Sind Deine Potenz, Ausdauer, Kreativität, Leckkünste und Yoni-Massagekünste als Mann nicht ausreichend? Bist Du als Frau lustlos, ausgeleiert oder findest Oralsex ekelhaft? Gratuliere! Höchstwahrscheinlich wird Dein Lieblingsmensch ohne die Möglichkeit sich das Bedürfnis im Rahmen einer Affäre zu befriedigen immer unzufriedener. Aber das ist auch die Chance euch zu entfalten und weiterzubilden sowie körperlich fitter zu werden!!! So wie so wird es notwendig die home-Alternativen für Sport zu finden, warum nicht ein Online Kurs für die Stärkung der Intimmuskulatur (Beckenboden, Vagina) für die Frau oder den Mann?

Gerne auch erstmal lass Dich von den einfacheren Übungen wie dieses überzeugen, die Lust steigern und gesundheitlich positiv wirken!