Erfahrungsberichte

Bitte habe Verständnis dafür, dass die meisten meiner Kunden und Kundinnen von mir anonym bleiben wollen. Die jahrhundertelange Tabuisierung der Sexualität und des Wissens über die Rolle der Intimmuskulatur hat starke Auswirkungen. Auf jeden Fall kommen diese Feedbacks von den echten Menschen, die bei mir in einem oder anderem Kurs waren: Frauen-IMbuilding, Frauen-zusätzliche Sexualbildung, Kurse für Männer .

Auch beim JoyClub gibt es mittlerweile einen sehr talentiert geschriebenen Erfahrungsbericht.

Frauen – IMbuilding

Liebe Anastasia,
Ich hatte das große Glück und durfte als eine der ersten den 15 tägigen Intimfitness online Kurs besuchen. Seitdem hat sich einiges bei mir im Leben verändert 😃
Die größte Veränderung ist die gesamte Beziehung zu meinem Körper. Ich fühle mich seitdem fraulicher und wohler in meiner Haut. Ich beschäftige mich täglich viel, viel mehr mit meinem Körper, wie zuvor. Kleine Übungen die ich problemlos in meinen Alltag integrieren konnte, sind mittlerweile zur Normalität geworden.

Im gesamten durfte ich meine Intimmuskulatur auf eine neue Weise kennenlernen. Ich bin seitdem deutlich feuchter und die Orgasmus Fähigkeit hat sich erhöht.

Das schönste Ergebnis finde ich ist die bessere Verbundenheit zu meinem Körper.
Ich habe vor dem online Kurs die Diagnose eines positiven pap Virus der Gebärmutter erhalten, nach dem online Kurs war dieses Ergebnis gebessert😁 ich möchte der Methode keine Heilwirkung zusprechen, aber ich denke die Verbindung zwischen Körper und Geist kann nur gesund sein und positives hervor bringen.
Vielen Dank für diese tolle Erfahrung!😘

Und ich freue mich auf weitere lehrreiche Stunden mit deinen Kursen 😃
Mach weiter so!👍🏻😘

Unsere Kursleiterin war in Ihrem Wissen über die Thematik sehr fundiert und hat dies auch gut weiter geben können. Die Übungen wurden in einem angemessenen Tempo durchgeführt, da kam man gut mit. Die Größe des Kurses war angenehm, es konnte so auf jeden Teilnehmer eingegangen werden.
Für die Örtlichkeit ist eine bessere Ortsbeschreibung hilfreich. Was ich nicht so angenehm empfand waren die Teilnehmer eines anderen Kurses und auch die Männer, die dort wohl Hausmeistertätigkeiten versahen. Der Rolladen im Kursraum sollte vielleicht noch funktionieren – es ist doch ein Wohngebiet.
Aber Zusammenfassend eine Veranstaltung die ich weiter empfehlen kann.
Vielen Dank an Anastasia, du hast den Kurs wunderbar getragen und lebhaft gemacht.
Liebe Grüße Gabi

Das richtige Ambiente für so eine Veranstaltung, eine sehr intime Gruppengröße und nette Menschen bei diesem spannenden Thema. Das macht ein perfektes Seminar aus.
Dankeschön!

„Vor Kursbeginn hatte ich schon ein wenig Bammel: Wie wird es sein, sich vor unbekannten Ladys im Intimbereich rumzufummeln? Die Sorge war ganz unbegründet: Die Mädels unseres ersten YONIfit-Kurses und Anastasia waren mir auf Anhieb sympathisch und nach einer langen Aufwärmphase des Beckenbodens (noch ohne Anfassen) hatten wir dann, so glaube ich, alle keine Probleme mehr damit, mit den Fingern auf Entdeckungstour der Intimmuskulatur zu gehen. Ich habe sehr viel Interessantes über diese von mir doch recht wenig beachtete Region gelernt, wie man sie aktiv trainieren und intensiver spüren kann – hier heißt der Schlüssel zum Erfolg natürlich üben, üben, üben, und zwar möglichst täglich. Unsere Trainingsrunde lebt in einer Messenger-Gruppe fort, in der wir uns gegenseitig motivieren und Anastasia uns bis zum nächsten Kurs helfend zur Seite steht. Ich freu mich schon sehr auf den nächsten Kurs und bin gespannt, wie fit ich bis dahin bin „

„Bisher hatte ich bei Anastasia nur Einzeltraining und das war schon aufschlussreich, lustig und rundum gut. Das Training in der Gruppe toppt das noch!!! Wer hätte gedacht, dass es so entspannt und sympathisch ist, wenn man zu mehrt auf Entdeckungsreise beim eigenen Körper geht? Dank Anastasias Weiterbildung in Moskau konnte ich auch noch etwas dazulernen (Stufe 1 kenne ich bereits seit September 2017).
Ich freue mich jedenfalls tierisch auf Teil 2 in drei Wochen!!  Bis dahin: Ausatmen – anspannen. Einatmen – entspannen. Ausatmen – halten … halten … halten … „

Ich kann das Training sehr empfehlen…es gibt Power und noch
viel mehr…�

VUM-Isometrie?! Klingt erstmal technisch und trocken, ist aber ein knackiges, zeitlich begrenztes und strukturiertes Training, und das Konzept hat mich schon nach wenigen Minuten begeistert. Man wärmt sich ein wenig vor, führt das autonome Gerät ein, startet die Audiodatei (Kopfhörer bereitlegen, denn man muss sich konzentrieren!) und dann kann es schon losgehen: Anastasia führt 15 Tage lang mit der Aufnahme durch fünf wechselnde statische und fünf dynamische Positionen und sagt genau an, wann man wie atmen, entspannen, anspannen und zur nächsten Position wechseln muss. Das dauert pro Tag nur ca. 30-35 Minuten, und wenn man diszipliniert ist, wird man mit dem Lernen der Stoßwelle belohnt, dem automatischen (angenehmen) Zittern der Vaginalmuskulatur ab einer gewissen Anspannung.

Ich stehe beim Training zwar noch am Anfang, aber meine Motivation ist riesig. 35 Minuten pro Tag, 15 Tage lang? Das kann man schaffen. Halt, falsch: Das werde ich schaffen.

Mein Beckenboden und meine Klitoris applaudieren!
Trotz der anderen Frauen, des delikaten und intimen Themas habe ich mich die ganze Zeit des Trainings sehr wohl und gut aufgehoben und beraten gefühlt. Anastasia hat richtig was auf dem Kasten und glänzt mit tiefgründigen Wissen, das sie auch gerne teilt. Ich hatte noch nie das Gefühl, meine „Yoni“ so gut zu kennen wie jetzt und dabei gibt es noch viel zu lernen. Die Veranstaltung war jeden Cent wert.
Das Ambiente und die Atmosphäre waren immer locker und durch die privaten Locations auch sehr heimelig und entspannt.
Jederzeit wieder

Ich hätte nie gedacht, dass schon der erste Teil der ersten Stufe so viele Aha-Momente mit sich bringt! Es war ein wunderbarer Abend im Kreise einer kleinen, offenen, lustigen und sehr liebevollen Gruppe.
Anastasia ist eine tolle Trainerin – immer einen witzigen Spruch auf den Lippen und das „Lächeln, Mädels!“ nicht weit. Die Session begann mit lockeren Aufwärmübungen, ehe wir unseren Körper näher kennenlernten um im letzten Teil dann mit dem Trainingsgerät zu üben. Direkt im Anschluss gab es noch eine Gruppenbesprechung – und da niemand Lust hatte, den Abend schon enden lassen zu wollen, saßen wir noch eine Weile bei Sekt und Wein zusammen, tauschten uns über unsere Erfahrungen aus und lernten von Anastasia noch ein paar ‚Geheimtricks‘ Ich möchte nicht zu viel verraten, kann aber sagen: Ich freu mich unglaublich auf den zweiten Teil!

Kurse für Männer

ganz ehrlich… fantastisch…… gut das ich Dich getroffen habe…. fühle mich unglaublich…..dann dieses gribbeln wenn es über den Rücken abfliest(energie) seit 6 Wochen ohne zu ejakulieren….. 😊😊😊ausser beim Sex natürlich..😇😇aber auch da halte ich viel länger durch…. Dank Dir👏👏👏  ja kannst Du…… na klaar übe echt viel…. Frau dachte schon ich würde fremdgehen da ich soo lange durchgehalten habe….. habe gesagt nee gelesen uns dann geübt…….😊Aber das mit dem Million Dolar Punkt ist die Waffe…. obwohl er so heiss ist und hart….. echt Klasse……😉

Wir waren eine harmonische kleine Runde.
Es waren viele Informationen Theorie und Praxis hielten sich in Waage
Empfehlenswert für alle

Sehr interessant und sympatisch vergessenes und neues vermittelt.

sehr zu empfehlen!

War wirklich eine tolle Veranstaltung. Wir haben viele Dinge über die Männergesundheit in Verbindung mit der gelebten Sexualität gelernt. Sehr zu empfehlen.

Hey,
es wäre eine schöne, kleine Runde, gerne eine Wiederholung.

Sehr erfrischend, interessant und obwohl schon ein selbst sehr intensiv beschäftigtes Thema, konnte ich doch auch wieder neues erfahren! Die Übungen halten was sie versprechen.

Es ist sehr hilfreich mehr über sich selbst zu erfahren. Sie bringt das Thema sehr verständlich rüber. Auch ein Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern war sehr interessant.vielen Dank an die veranstalterin und an die Location

Habe viel Neues erfahren, von Anastasia sehr angenehm vermittelt. Durch den kleinen Kreis konnte individuell auf jeden Teilnehmer eingegangen und die Übungen gut angeleitet einstudiert werden.

Vielen Dank auch an das Gastgeberpaar für die entspannte Umgebung.

Sehr angenehmer Workshop im heimeligen Flair. Der Empfang war sehr herzlich, die Inhalte äußerst interessant. Theorie und Praxis anhand von Übungen haben sich gut abgewechselt. In den kleinen Workshopgruppen ist für jeden Teilnehmer ausreichend Zeit und die Unterhaltungen waren nicht nur sympathisch sondern auch sehr zielführend. Rückfragen waren jederzeit möglich und auch eine Betreuung nach dem Workshop ist mit drin.
Mir hat es sehr gut gefallen

Perfekt. Der Workshop war völlig anders, als ich mir vorgestellt hatte. Überraschend und nachhaltig. Alles, was ich hier mehr schreiben würde läse sich wie Werbung für das Haus…
Das ist eine empfehlenswerte Veranstaltung für jeden, der sich für seine Gesundheit interessiert.
Danke nochmal an Anastasia

Männer – RIMbuilding:

Nach 4 Wochen regelmässigem üben haben sich die Schmerzen sehr stark reduziert!🤗
Ich habe im Moment praktisch keine Schmerzen mehr. Dafür habe ich seit ein paar Tagen festgestellt, dass ich beim Üben mit dem Gerät eine starke Erektion bekomme. 😜Darf ich dann weiter üben? Es ist super schön die Kontraktionen so auszuüben!😉😂
Ich habe auch eine Woche nun mit Waschlappen den Penis bewegt. 3 Mal täglich. Erektion manuell ausgelöst und die Kontraktionen gemacht. Der Penis bewegt sich bereits hoch und nach unten. Wenn die Erektion weg war durch das Üben löse ich wieder manuell eine Erektion aus und übe weiter.

Wow… willst ein erstes Feedback 😊

Also die Bolle am anus ist zu 70% weg…

Heute Morgen habe ich von meiner Frau gehört dass „er“ 😜viel fleischiger und voller 🚀 Grüße

Erst war ich skeptisch wegen dem Gerät welches rektal eingeführt werden muss – aber man gewöhnt sich an vieles und lernt dabei seinen Körper besser kennen. Für mich war es ein Schritt in meiner Weiterentwicklung: Ich habe neue Gefühle entdeckt und konnte die Erektion verbessern (länger und härter). Bei der steuerbaren Intimmuskulatur habe ich einfach zu wenig geübt – hier ist noch viel Luft nach oben. Wenn ich heute vor dem Sex mit dem Gerät übe dann „kann“ ich fast ewig lange – das Liebesspiel wird so viel länger und intensiver. Früher kam es halt ab zu vor dass ich zu früh kam, das ist heute viel besser weil ich eben meinen Körper viel besser kennenlernen konnte und nun auch besser beeinflussen kann. Das Zwinkern mit dem Anus ist für mich eine sehr schöne Übung – im sitzen wird die Prostata? wunderbar stimuliert… Gekommen bin ich dabei aber noch nie. Im Liegen funktioniert das jedoch nicht. Bei den isometrischen Übungen (15-Tage) merkt man über die Tage wunderbar wie man beweglicher & kräftiger wird und ich bekomme auch das Gefühl viel fitter zu sein. Die ganze Wahrnehmung im Intimbereich fühlt sich viel intensiver an – mit dem Manometer wird es auch mit stärkeren Druckveränderungen bestätigt.

Frauen-zusätzliche Sexualbildung

Am schönsten fand ich Feedback und Dankbarkeit des Freundes einer meiner Teilnehmerinnen:)

Blowjob und Handjob sind neue Seminare, und ich freue mich auf mehr schriftliche Feedbacks!

Hat sehr viel Spaß gemacht. Echt super!

sehr gelungen

spannende Seminar mit sehr gutem Know-How, nicht nur Theorie aber auch Praxis. coole Atmosphäre und nette Ladies zum Austausch. Gerne wieder!

Es war sehr intressant und lehrreich. Das Ambiente war gemütlich. Lg c