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Event Information:
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Mi11Sep2024Fr27Sep202410:00online
Das isometrische Training für die Intimmuskulatur
Ein 15-tagiges intensives Programm für die Kräftigung der Vaginalmuskulatur und der gekoppelten Muskulatur (Bauch, Beine, Po). Für Männer-Beckenboden und die gekoppelte Muskulatur
mit dem autonomen Gerät von O. Nikitina (IMbuilding Stufe 1). Intensive Anspannung und Entspannung in den ausgewählten Positionen und Übungen. Vorteile:
- sichtbare Straffung des Körpers (Bauch, Beine, Po)
- intensivere Straffung der Vaginalwände, insbesondere wichtig bei den Senkungen. Darmsenkung, Blasensekung, Gebärmuttersenkung
- deutlich intensivere Orgasmen
- deutlich mehr Gefühl für den Partner
- mehr Lust und Energie - eine sehr attraktive Ausstrahlung
- eine gute Vorbereitung auf die nächsten Stufen der Intimfitness
Nebenwirkung: wirklich VIEL Lust auf Sex
Ablauf: eine Gruppe in Telegram mit dem täglichen Programm aus den Aufwärmungsempfehlungen, Videos, Abbildungen der Positionen, Audiodateien für die Steuerung der Intimmuskulatur. Austausch und Beantwortung der Fragen zum Training. Zeit des Trainings darfst du individuell aussuchen. Du brauchst ca. 25-45 Minuten am Tag (die ersten Tage weniger, dann mehr). Danach behältst du die Unterlagen und kannst entweder wöchentlich 1 Tag unterstützend das Programm machen, ausgewählte Übungen in dein Training integrieren oder alle 4 Monate die kommletten 15 Tage durchziehen;)
Voraussetzung ist zumindest die Stufe 1 von IMbuilding. Auch nach den höheren Stufen gibt das isometrische Training viel "Neues".
Bonus: bei der früheren Anmeldung geht das Vorbereitungsprogramm für dich etwas früher los!
Preis: 20 Euro Online. WiederholerInnen - kostenfrei.
Anmeldung direkt über mich.
