Genieße Deine Schönheit!

Manche Übungen aus der Stufe I (VUMfit) sind sportlich und werden am liebsten im Fitnessstudio gemacht. Die anderen haben sexuellen Hintergrund. Diejenigen, die bei mir schon waren wissen wie viel Wert ich auf das Lächeln lege;)

Die „VUMbuilding Föderation“ in Russland empfielt ab und zu vor dem Spiegel zu trainieren und auf euer Gesichtsausdruck zu achten. Lächelt Geheimnissvoll und sexy! Und achtet bitte drauf, dass jede Kurve appetiterregend aussieht. Zum Beispiel in diesen Positionen: