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Event Information:
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Sa18Mai201916:0059555 Lippstadt, Lusienstrasse 11 (neben DORTMUND)
Workshop Beckenboden ABC für Frauen
Probeunterricht für Einsteigerinnen - die ersten zwei Stunden des großen Kurses mitmachen
Ob Frauengesundheit oder Sexualität Dein Anliegen ist, bewirkt das Training beides.
Die unterschiedlichsten Wege führen zu dem Punkt, an dem der Wunsch entsteht, sich mit der eigenen Beckenbodenmuskulatur und Vagina auseinanderzusetzen.
Enge Einführung, weiche Einführung, Muskelwelle, Vakuum, Gebärmutterorgasmen – das klingt vielleicht erstmal unrealistisch, aber auch Klavierspielen oder Eiskunstlaufen kann man nicht sofort. Wenn Du erstmal nur ins Konzept reinschnuppern möchtest, kannst du ganz unverbindlich am kostenlosen WhatsApp-Marathon zum Beckenboden teilnehmen.
Im kleinen Workshop-Format können Frauen lernen, wie die Intimmuskulatur funktioniert und welche Übungen die weibliche Gesundheit und Sexualität schnell und effektiv fördern. Manches davon kann man nicht online erfahren, da es relativ komplizierte Bewegungen sind, die unbedingt richtig ausgeführt werden müssen.
Beim der 2-stündigen Workshop kannst Du mir persönlich alle Fragen zum Thema Frauengesundheit, Sexualität, Geburt und Rückbildung stellen. Außerdem stehen die folgenden Punkte auf dem Programm:
- Wir machen eine wunderschöne daoistische Gymnastik, die schon über 5000 Jahre alt ist und ganzheitlich wirkt.
- Wir lernen die eigenen Beckenbodenmuskeln "persönlich" kennen.
- Wir besprechen die einfachste Integration der Intimfitnessübungen in Dein Leben, z.B. bei Arbeiten im Haushalt, Büro, Fitness oder während der Wellness.
- Du kriegst zusätzliche Tipps zum Thema Gesundheit + Sexualität.
Mit den Geräten wird noch nicht trainiert, aber das neue Wissen kann Dich schon gut voranbringen unter der Bedingung, dass Du es regelmäßig anwendest
Wenn du täglich ca. 15 Minuten bewusst und fokussiert übst und zwischendurch immer wieder an Deinen Beckenboden denkst, kannst du schnell Erfolge spüren!Dresscode: bequeme Sportkleidung, lieber breitere Hose
Preis: 55 Euro (VK) bzw. 65 Euro (AK) inkl. MwSt. Nach dem Training bekommst Du alle notwendigen Unterlagen um weiterhin die Yoni zu stärken und besser zu steuern und spüren.
Anmeldung: +49 172 888 31 27 Anastasia, anastasia@intimfitness.de
